かぼちゃ
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| 品種：「ほっとけ栗たん」 特徴：高粉質で甘みがあり、ホクホクとおいしいです。 煮崩れもしにくく調理もほっといてOK!? 栄養素：βカロテン、ビタミンC、カルシウム、鉄分、食物繊維など ビタミン類を豊富に含んでいるため「免疫力強化！」 水溶性食物繊維で「腸活！」
旬の時期：10月～12月 【おすすめの食べ方】 ・「かぼちゃの素揚げ」 塩を振るとかぼちゃの甘さを引き立てて美味しい ・「かぼちゃの肉巻きフライ」 ホクホクのかぼちゃを豚バラ肉で巻いて揚げた、とってもボリューミーな一品 |
ろっぽう野菜
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